BiG

Max Glass

Ich bin Trainer aus München. Ich arbeite mit einer breiten Palette von Kunden: Von ambitionierten (Hobby-)Sportlern über vielbeschäftigte Unternehmer bis hin zu meiner Mutter. Meine idealen Trainees sind alle, die ein Ziel haben, eine positive Einstellung und die Bereitschaft an sich zu arbeiten. Das war’s eigentlich schon.

Jeder Mensch ist anders und jeder Körper ist anders, deshalb sind meine Trainingsprogramme auf die individuellen Bedürfnisse meiner Trainees abgestimmt. Aber egal, wer du bist oder was du tust, ich habe feste Prinzipien, die für alle gelten.

Professionell betreuen

Jeder Gymbro kann dir einen Plan schreiben und schicken, aber was bringt es, wenn diese Person nicht erreichbar ist oder für deine Fragen zur Verfügung steht? In einer Welt voller Remote Coaches unterscheide ich mich durch professionelle Betreuung. Ich bin für dich erreichbar und antworte schnell und zuverlässig.

Mit Spaß trainieren

Zumindest mit so viel Spaß wie anstrengendes Training machen kann. Meine Trainingsprogramme beruhen auf einfachen, bewährten Prinzipien, aber die Methoden ändern und entwickeln sich ständig weiter, damit wir nicht in einem Trott stecken bleiben, indem wir immer das Gleiche tun.

Flexibel bleiben

Training kann im Alltag nicht immer oberste Priorität haben. Wichtig ist, dass wir dafür trotzdem Raum schaffen, egal ob es mal nur 20 Minuten in einem Hotelgym oder das übliche Training in verdichteter Version ist. Nur durch diese Individualisierung des Trainings können wir flexibel bleiben und langfristig Erfolge ernten.

Verletzungen minimieren

Training sollte das Leben bereichern. Dazu gehört, dass man Verletzungen im Training vermeidet und Übung in das Trainingsprogramm einbaut, die den Körper resilienter machen. Diese wirst du in jedem Trainingsprogramm finden. Immer.