Sarah Haspel
27.08.2023
@batatarah „Am BiG Coaching schätze ich vor allem die ganzheitliche Betrachtung von Fitness und Gesundheit. Ich habe mich dadurch bspw. enorm in meiner mentalen Einstellung weiterentwickelt. Signale des Körpers besser wahr- & ernst nehmen, mal einen Restday mehr einlegen, Trainings Volumen und Intensität den Umständen anpassen und weg von Gedanken wie „ich muss mich total […]
@batatarah
„Am BiG Coaching schätze ich vor allem die ganzheitliche Betrachtung von Fitness und Gesundheit. Ich habe mich dadurch bspw. enorm in meiner mentalen Einstellung weiterentwickelt. Signale des Körpers besser wahr- & ernst nehmen, mal einen Restday mehr einlegen, Trainings Volumen und Intensität den Umständen anpassen und weg von Gedanken wie „ich muss mich total verausgaben, damit ein Training effektiv ist“.“
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