Team

Max Glass

Sport mach ich, seit ich denken kann.

Jetzt mach ich Kraftsport und versuche so stark zu werden, wie es geht. Meine lifetime Ziele sind 300 kg Kniebeugen, 200 kg Bankdrücken und 300 kg Kreuzheben. Dafür trainiere ich. Baseball spiele ich auch noch in einem der geilsten Teams, die es auf dieser Welt gibt. Und das nicht nur, weil wir sportlich gut sind, sondern vor allem, weil wir als Team sehr gut sind! Diese beiden Sportarten genieße ich sehr!

Das war bei mir mit Sport nicht immer so. Als Teenager hab ich sehr viel damit kompensiert. Ich hab mehr Zeit als gesund war damit verbracht. Das war zu dieser Zeit so, ich bin sehr froh, dass es jetzt anders ist. Sport kann so viel mehr sein als nur körperliche Betätigung. Für mich war es schon fast alles, von Freude über Ablenkung bis hin zu Bestrafung.

Sport ist für mich genau das! Alles und nichts!

Lotte Lenz

Ich war schon immer eher sportlich unterwegs, konnte mich aber noch nie so richtig entscheiden… ob Laufen, Crossfit, Biken, Wandern, Schwimmen, Handball, Fußball, doch Gewichtheben oder lieber Yoga? Ich hatte das Gefühl, ich bin in allem ganz gut – aber in nichts so richtig. Früher habe ich das als Schwäche gesehen. Heute weiß ich: Genau das ist eine Stärke. Es ermöglicht mir nicht nur flexibel und anpassungsfähig zu sein, sondern auch einen Weitblick zu behalten und meinen Horizont stetig zu erweitern.

Für mich bietet Sportlichkeit nicht nur gesundheitliche Erfolge, sondern auch die Möglichkeit mental, emotional und sozial zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Deshalb begleitet mich mein Training seit über einem Jahrzehnt kontinuierlich.

Ich werde immer wieder gefragt „Wie kannst Du Dich immer zum Sport aufraffen?“, „Wie motivierst Du Dich?“, und ich muss jedes Mal ein bisschen schmunzeln. Ich meine, unsere Körper sind dazu gebaut, sich zu bewegen. Unsere Emotionen dazu gemacht, Freude und Spaß zu empfinden und unsere Endorphine dazu da ausgeschüttet zu werden. Man muss einfach nur die richtigen Knöpfe drücken.

Und wir alle kennen das: Wenn man Spaß hat an dem, was man tut, wird man automatisch auch gut darin.

Mit Team BiG möchte ich euch genau dieses Lebensgefühl mitgeben und mit euch gemeinsam euren Sweet Spot finden, um eure persönlichen Ziele zu erreichen.

Jamal Reiter

Sport ist seit jeher ein elementarer Teil meines Lebens. Seit über 6 Jahren mache ich Krafttraining und seit 3 Jahren boxe ich im Verein. Ich habe jahrelang Basketball gespielt und mich kurzzeitig, erfolglos als Tänzer ausprobiert.

Ich bin passionierter Personal Trainer, arbeite als Boxtrainer an einer Grundschule und konnte bisher viele wertvolle Erfahrungen als Coach sammeln.

Ich liebe die zwischenmenschliche Ebene in meinem Beruf. Der Zugang zu meinem gegenüber ermöglicht es mir, einen BiG Impact zu geben!

Alexandra Franz

Sporty spice von Geburt an? Das ist nicht meine Geschichte! Der Schulsport hatte mir als Kind und Teenager das Thema Bewegung so richtig schön verhagelt. Von Hochsprung bis hin zu Schwimmen: Die schlimmsten Stunden meines Lebens erinnern mich genau daran!
Meine Leidenschaft hingegen: Geschichten erzählen. Und genau das habe ich auch zu meinem Beruf gemacht. Zehn Jahre lang habe ich als Journalistin für den Burda Verlag gearbeitet.

Anfang des Jahres 2018 recherchierte ich dann für eine Geschichte zum Thema Neujahrsziele und Personal Training. Ich wollte es genau wissen und starteten mit zwei weiteren Redaktionsmitgliedern die InStyle Fitness Challenge. Ich nahm etwa 6 Kilo in 6 Monaten ab – und entdeckte so meine Leidenschaft für Fitness, Ernährung und Sport. Die Kilos sind inzwischen wieder drauf. Und zwar in Form von Muskelmasse. Das Training im Gym ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden.

Darüber hinaus bin ich immer offen für Neues – von Spinning über Crossfit bis hin zu Yoga – und verbinde das Schreiben sowie Social Media inzwischen mit diesen Themen. Umso glücklicher bin ich, das Team BiG für Social Media unterstützen zu können.